ทำงานหน้างานช่วงหน้าร้อน เตรียมตัวแบบนี้

ศูนย์โลจิสติกส์ในหน้าร้อนต้องใช้แรงมาก จึงเหนื่อยจากความร้อนได้ง่าย กรุณาดูแลตามนี้

ก่อนไปทำงาน

• นอนให้พอในคืนก่อน ถ้านอนไม่พอจะเหนื่อยจากความร้อนได้ง่ายกว่าเดิม
• ใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ที่เหงื่อแห้งเร็ว และควรพกเสื้อสำรองไปอีกตัว
• พกขวดน้ำของตัวเองไปด้วย

ระหว่างทำงาน

• ดื่มน้ำทีละน้อยแต่บ่อย ๆ ก่อนจะรู้สึกกระหายน้ำ
• ถ้าเวียนหัวหรือคลื่นไส้ ให้หยุดทำงานทันทีและบอกผู้ดูแลหน้างาน
• อย่าฝืนทน สุขภาพของคุณสำคัญที่สุด

หลังเลิกงาน

• เติมน้ำและเกลือแร่ที่เสียไปกับเหงื่อ
• ถ้าวันรุ่งขึ้นมีงาน การพักผ่อนแต่หัวค่ำดีที่สุด

วันที่ร่างกายไม่ไหว ให้ติดต่อสาขาล่วงหน้า เราจะปรับตารางงานให้